Ergovo Lendenkissen – Lordosekissen für Bett und Stuhl

NOCH FRAGEN? WIR HABEN ANTWORTEN!

• Was bringt ein Lendenkissen überhaupt?

  Leg dich einmal flach auf den Rücken und schieb die Hand unter deine Taille. Der Hohlraum, den du dort spürst, ist der Kern des Problems: Deine Lendenwirbelsäule ist von Natur aus nach vorne gewölbt, deine Matratze ist gerade.

  Solange diese Lücke offen bleibt, hält deine Rückenmuskulatur die Wölbung die ganze Nacht selbst. Das ist Haltearbeit statt Erholung und der Grund, warum viele morgens steifer aufstehen, als sie sich hingelegt haben.

  Das Kissen übernimmt genau diese Arbeit: Die Wölbung füllt den Hohlraum aus, deine Muskulatur kann loslassen.

• Wie benutze ich es richtig?

  Auf dem Rücken legst du es quer unter den unteren Rücken, zwischen Hüfte und Rippenbogen, und schiebst es zurecht, bis die Wölbung den Hohlraum ausfüllt.

  In Seitenlage kommt es in die Kuhle an der Taille, damit deine Wirbelsäule gerade bleibt.

  Im Sitzen klemmst du es zwischen Rücken und Lehne, ob auf dem Bürostuhl, im Auto oder auf dem Sofa.

  Als Faustregel gilt: Es soll sich nach Auflage anfühlen, nicht nach Druck.

• Für wen ist das Kissen gemacht?

  Für alle, die morgens mit steifem Kreuz aufwachen. Vor allem Rückenschläfer mit ausgeprägtem Hohlkreuz, denn je stärker die Wölbung, desto größer der Hohlraum zur Matratze.

  Für alle, die den ganzen Tag sitzen. Nach acht Stunden am Schreibtisch ist die Lendenwirbelsäule gestaucht. Zwanzig Minuten gestützt auf dem Rücken sind die Gegenbewegung dazu.

  Für alle mit einer weichen Matratze. Wenn das Becken tief einsinkt, kippt die Lende hinterher und der Hohlraum wird größer statt kleiner.

  Und für alle, die bisher improvisieren. Das zusammengerollte Handtuch ist die richtige Idee mit dem falschen Material.

  Ein Kissen stützt, mehr nicht. Wenn hinter deinen Beschwerden eine Ursache steckt, die behandelt gehört, ist deine Ärztin oder dein Arzt die richtige Adresse.

• Warum diese Schmetterlingsform?

  Weil ein Kissen unter dem Rücken zwei Dinge gleichzeitig können muss: stützen und dabei liegen bleiben. Ein einfaches Rollkissen schafft immer nur eins davon.

  Die beiden breiten Flügel liegen flach auf und tragen dein Becken, sodass nichts wegkippt, wenn du dich bewegst. Die erhöhte Mitte übernimmt währenddessen die eigentliche Stützarbeit.

• Verstärkt das mein Hohlkreuz?

  Nein. Das Kissen füllt den Hohlraum aus, der ohnehin vorhanden ist, und drückt dich nicht weiter durch. Die zehn Zentimeter an der höchsten Stelle sind darauf ausgelegt, den Spalt zu schließen, nicht die Lordose zu vergrößern.

  Trotzdem gilt die einfache Regel: Es soll sich nach Auflage anfühlen. Wenn du ein Ziehen spürst, schieb das Kissen ein Stück Richtung Rippen oder beginne mit zwanzig Minuten am Stück. Bei bekannten Wirbelsäulenproblemen sprich die Anwendung vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

• Kann ich die ganze Nacht damit schlafen?

  Du kannst, musst aber nicht. Viele nutzen das Kissen ganz bewusst nur zeitweise: zwanzig bis vierzig Minuten zum Runterkommen nach der Arbeit oder beim Einschlafen auf dem Rücken.

  Wer sich nachts ohnehin zur Seite dreht, schiebt es dabei meist unbewusst weg. Das ist weder ein Fehler noch verschenkter Nutzen, denn die Entlastung wirkt in der Zeit, in der du darauf liegst.

• Ich schlafe auf der Seite. Bringt mir das etwas?

  Ja. In Seitenlage sackt die Taille Richtung Matratze, besonders wenn deine Hüfte breiter ist als deine Rippen. Das Kissen füllt diese Kuhle aus und hält die Wirbelsäule dadurch gerade.

  Wenn du zusätzlich ein Kissen zwischen die Knie legst, liegt die gesamte Achse von der Schulter bis zum Fuß in einer Linie. Dafür gibt es das Ergovo Kniestützkissen.

• Kann ich es auch auf dem Bürostuhl benutzen?

  Ja. Zwischen Rücken und Lehne geklemmt stützt es die Lordose im Sitzen genauso wie im Liegen. Es kommt ohne Gurt aus und lässt sich dadurch in zwei Sekunden neu ausrichten, wenn du die Haltung wechselst.

  Wenn du am Schreibtisch dauerhaft dieselbe Stütze willst, ohne nachzujustieren, ist das Ergovo Rückenkissen mit elastischem Gurt die passendere Wahl: 45 × 40 × 10 cm für 44,90 €.

• Welche Maße hat es?

  Das Kissen misst 45 × 20 × 10 cm. Die 45 cm decken die Lendenregion quer ab, die 20 cm reichen ungefähr von der Hüfte bis an den Rippenbogen, und die 10 cm sind die Höhe an der Wölbung.

  Die Maße richten sich nach der Lendenregion und nicht nach der Körpergröße. Der Abstand zwischen Beckenkamm und unterster Rippe unterscheidet sich bei Erwachsenen deutlich weniger als die Körperlänge.

• Wird es darunter warm?

  Der Bezug besteht aus perforiertem 3D-Mesh, also einer offenen Gitterstruktur, durch die Luft hindurchzieht. Genau daran scheitern die meisten Memory-Foam-Kissen: Ein geschlossener Jersey-Bezug gibt dir die Körperwärme direkt zurück.

• Wie wasche ich den Bezug?

  Du öffnest Druckknopf und Reißverschluss, ziehst den Bezug ab und gibst ihn in die Maschine.

  Der Memory-Foam-Kern bleibt dabei draußen, denn Hitze und Nässe zerstören die Zellstruktur, von der die Stützwirkung lebt. Ihn wischst du bei Bedarf einfach feucht ab.

• Drückt sich der Schaum mit der Zeit flach?

  Viskoelastischer Memory Foam kehrt nach jeder Belastung in seine Ausgangsform zurück und gibt nur so weit nach, dass die Wölbung erhalten bleibt.

  Auf Material- und Verarbeitungsfehler bekommst du zusätzlich zur gesetzlichen Gewährleistung zwei Jahre Herstellergarantie ab Kaufdatum.

• Riecht neuer Memory Foam?

  Direkt nach dem Auspacken kann ein leichter Materialgeruch auftreten. Das ist bei viskoelastischem Schaum völlig normal und unbedenklich. Pack das Kissen aus und lass es ein paar Stunden an der Luft liegen, dann verfliegt er von selbst.

• Welche Farbe soll ich nehmen?

  Du hast die Wahl zwischen Hellgrau, Grau, Schwarz und Blau. Form, Material und Maße sind bei allen vier identisch, die Farbe ändert also nichts an der Stützwirkung.

  Auf heller Bettwäsche fallen Hellgrau und Grau am wenigsten auf, Schwarz und Blau setzen einen deutlicheren Akzent.

• Was kostet der Versand?

  Für dich nichts. Ab 45 € Warenwert übernehmen wir den Versand, und dieses Kissen liegt darüber. Die Lieferzeit beträgt aktuell 8 bis 10 Tage.

• Was ist, wenn es nicht passt?

  Dann schickst du es einfach zurück, 30 Tage lang und ohne Begründung. Getestet wird da, wo es zählt: in deinem Bett und auf deinem Stuhl.

  Dein Geld ist unterwegs, sobald das Paket unterwegs ist. Du musst also nicht auf unseren Wareneingang warten.

• Weitere Fragen?

  Schreib uns eine E-Mail an office@ergovo.de. Wir antworten in der Regel noch am selben Tag.